hay que tomar una decision y hacer el cambio, nosotras podemos!

Time runs ~

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lunes, 28 de octubre de 2013

Cagazo ~

Chiquillas!
Son las más LINDAS, la cagaron sus comentarios. Demasiado bacanes.

Y no me los merezco :c
Por qué no? pk comí de más. No tanto más pero de más.
Desayuno: jugo de frutas (platano naranja frutilla) + pan pita con queso light
Almuerzo: ensalada (lechuga, tomate, queso fresco light, huevo duro sin yema, zanahoria) + galletas sin azúcar de zanahoria
Merienda: 2 medialunas + super8
Cena: media marraqueta con mantequilla + 5 doritos :c + chocolate + te blanco con mango y durazno.
Iba bien, hasta las 7 pm :c
Pucha, que rabia, sobre todo porque hoy me levante a hacer cardio en ayunas unos 20 min /(no hice más por tiempo), hice spinning en la tarde y me vine en bici que son como 600 kcal quemadas.
Pero aun asi :c, siento que lo que comí se va a notar mañana.
En fin, eso les cuento por ahora

Me asusta que vuelva la ansiedad y me asusta este findesemana largo lleno de eventos y comida :c Espero resistir :c
Y me miro en el espejo y veo lo gorda que soy y me da rabia. Para qué me saco la CRESTA haciendo ejercicio si después llego a mi casa a recuperar todo lo que baje con esfuerzo?
Estoy harta de esperar, tengo que dejar de PERMITIRME :c


Besos y de nuevo, gracias por sus comentarios, son SECAS <3 
 

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domingo, 27 de octubre de 2013

Actualizando ~

Perfecta <3
Esta fue una semana muy colapsante. Demasiadas cosas que hacer. Por eso no escribí.
Cómo anduvo la cosa?
Reguleque, pero no mal, dentro de todo:
Me atrví y fui a spinning el lunes, fue bacán. Uno suda como enfermo y se nota el trabajo. Volví a ir el sábado, pero sentí que ese profesor era más tranquilo. No me dolieron las piernas ni nada.
Martes y domingo zumba: 3 horas en total.

Sobre la comida: Normal, o sea. Mi dieta diaria planeada es ultra saludable: ensaladas, cosas integrales, fruta. Y dentro de eso me pegaba pequeños engañitos, pero ni un día de la semana fue un "atracón" o un romper la dieta como comerse un McDondals. No, estuvo tranquilo.

El sábado creo, llegué a pesar 55.7 kilos. Lo que me hace más que feliz, pero qué pasó?
ASADO DOS DÍAS SEGUIDOS. sábado y domingo. si bien no comí tanto (creo yo) si quedaba con el ombligo reventado y sin ganas de comer hasta la tarde. pero ahora me miro en el espejo y se que ese 55 se fue a pasear y tendre que volver a ponerle empeño esta semana.  En fin, mañana sabré mi peso.

La ansiedad estuvo muy controlada está semana, así que insisto, fue muy regular. El ejercicio estuvo bien. fueron 4 días: 300 min. Así que espero que mañana no me castigue tanto el peso.

Respecto a mi vida: estoy mal, triste y hoy pensaba que me preocupo del peso para tener una razón para vivir, Me siento muy triste, lo típico: me siento sola, incomprendida. Pero últimamente no me gusta estar con gente, no quiero verla, no me gustan las personas, me siento muy decepcionada de la vida, de la gente, de su hipocresía de su flojera, de sus exigencias. Me siento una culpable sin culpa. Creo que todos me culpan por todo y yo me siento inútil pues no sé defenderme. Hoy lloré desconsolada un ratito mientras mi pololo (la púnica persona con quien quiero estar) me daba besitos. Es lo mejor que tengo. Él <3

He pensado en ir a la nutricionista.
No sé que más. Estoy en la depre, me siento desanimada y no me da para escribir más.
Lo que me complica: jueves y viernes son feriados acá. Me cierran el Gym, y tengo muchas actividades que son sinónimos de comida. Creo que esta semana trataré de reemplazar la comida por cigarros en los días de salidas. Aunque lo odie.

Un beso, lo haré lo mejor que pueda esta semana, No me rendiré.



Roomi hizo una carrera que empieza el 1/11 para que participen!!!
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domingo, 20 de octubre de 2013

The same ~


ella es perfecta <3
Me da no se qué escribir porque siento que últimamente todo está igual, Domingos en que prometo que lo haré bien y semanas terriblemente malas. Me da vergüenza, que fome leer mentiras todo el tiempo.

Hoy el día fue normal, o sea, comí como una persona normal creo..
Desayuno: yogurt 0% con linaza y frutillas
Almuerzo: Arroz blanco, papas bravas y un trozo de carne (comida de gente normal, i guess) de postre: helado de mangos a la crema con frutillas.
Once: pan con jamón y queso + una porción de helado (eso estuvo de más).
Ejercicio: Zumba (1hr) Bici (40 min)

Pero estoy tranquila, o sea no, miento, estoy PESIMO, siento como la ansiedad burbujea dentro de mi, y creo que caeré en la tentación de ir a comer algo más y prepararme mi almuerzo sano de mañana.

Como siempre, mañana empiezo con todo, y tengo FE! de que esta semana será mejor.
Estoy con la regla y eso me juega mucho en contra, antes y durante la ansiedad se me dispara, y mi autoestima se va a la chucha, el otro día escribí un borrador donde hablo de lo fea que soy, de lo gorda y de lo poco merecedora de amor. No lo publiqué porque, que innecesario. En fin, espero que eso pase un poco. Trataré de tomar cositas que me calmen (mierda, no compré chicle) y bueno, darle con todo.
Lo más importante para mi es hacer mucho ejercicio para no engordar, así que eso planeo. Pondré en práctica mi súper smothie de frutas que les comenté el otro día a modo de snack. Ahí les cuento.
Eso por ahora. Creo que puedo lograrlo y como muchas de ustedes dicen, y yo lo creo mucho, es que somos nuestras únicas enemigas, esos pensamientos que nos dicen que no podemos, somos nosotras mismas y nuestros miedos. Hagamos algo con eso.
Espero que los maestros ascendentes me manden una motivación muy grande para no caer y hacerlo bien. Yo puedo!!!1 (por favor >.<)

Besos a todas!!!!
las quiero C:
 

*EDITO!: CHAO! estoy uuuuultra motivada se mueren, ahora si me siento ultra preparada para hacer las cosas increíbles, poniéndome mini objetivos diarios y con la sensación de que si "de verdad quiero, puedo" que me dio Violet en sideverdadquierespuedes que se los ULTRA RECOMIENDO, leí a esta mujer y mirenme, soy la motivación en persona, me hice un cuadernito para ir marcando mi día a día, que después traspasaré al blog y puse mini objetivos para lograr. Eso C:
Ojalá todo vaya bien! Besoooos, las quiero!
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martes, 15 de octubre de 2013

Fracasar ~

Ayer el día fue perfecto... hasta que nos vamos a celebrar el cumple de una amiga y me tomé una michelada (cerveza con limón y sal) y comí chorrillana (chileno cerdo que come papas fritas, huevo frito, cebolla frita, longaniza, queso, champiñones, en este caso) entre 3.
Y hoy: desayuno pan integral con mantequilla, yogurt sin azúcar ni grasa con chía.
Almuerzo: Papas fritas tika, 2 porciones. Cabritas de Chocolate (saben a GRASA a GRASA pura)
Después no comí más y me fui al gym a 2 horas de zumba. Y me mareé por no haber comido desde el almuerzo 5 horas atrás. Soy patética. no me pude venir en bici porque me sentía muy mal. Patética.
Y cuando llego que como? Media marraquea con mantequilla.
Bien! Bea, así te va a funcionar, dale... :(

Me siento chata, débil, patética y floja.
En realidad, eso soy.

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domingo, 13 de octubre de 2013

Motivación dominguera ~

Nadie me escribió en la entrada anterior y quiero que sepan que me partieron el corazón...
No mentira, me di cuenta de que era pura mierda, así que no merecía la pena decir nada.
En fin!
Mañana es Lunes y el Lunes siempre es una  motivación para mi.
Planeo hacerlo IN-CRE-Í-BLE, no bien, increíble.
Eso consiste comer sano, "poco" y matarme haciendo ejercicio.
Simple. o al menos eso espero. Planeo hacer ejercicio cada vez que pueda.
Insisto: NADIE ME VA A ADELGAZAR, es algo que tengo que hacer por mi misma y para mi misma (redundante). Me propongo bajar 1 kg esta semana. No es nada. Obvio que puedo hacerlo.... (Espero) Para eso, necesito hacer las cosas bien, y estar ocupada. Cuando hago ejercicio no estoy comiendo.
Mi mayor problema es la estúpida ansiedad, así que planeo hacerme una especie de smoothie con plátano, naranja kiwi y frutillas (cuando las tenga). Ese es mi plan.
Creo que lo puedo lograr, me tengo fe.
Y creo que por ahora tengo un POCO más de tiempo.
Así que eso. Espero lograrlo, me siento MOTIVADA!
Un beso a todas!
Y siento que andan medio desaparecidas, escriben poco, o estoy loca?
Besos!
 

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jueves, 10 de octubre de 2013

No nos entendemos ~

Yo, la báscula y la comida, no somos buenas amigas. Porque no estamos conectadas y no nos entendemos.
Ayer comí 1800 cal (de puras golosinas) y era recién las 6 de la tarde.
Estoy hecha un monstruo, así que no comí más ayer y hoy después de semejante grosería bajé 300 grs :/
Como que ya no le creo tanto a la pesa porque dice lo quiere independiente de lo que yo haga, así que no sé. No estoy haciendo ejercicio, así que debería contenerme más, pero en vez de eso, como como animal. La otra semana si vuelvo al gym, porque con el estreno de la obra que montamos no nos da tiempo!
Y en fin, me da lata escribir cosas malas últimamente como que la cago todos los días y me desmotivo, así que mejor me callo. Lo que me importa es tener tiempo para matarme en el gimnasio antes de fin de año. Pido 2 kilos menos, ya no más que eso, y siento que nunca los voy a ver.
Un beso! la leo muuuucho pero no comento porque no me da el tiempo
Besos a todas!
                             

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domingo, 6 de octubre de 2013

Empezar de 57 ~

Bueno, la verdad estoy hasta el pico, tengo mucho que estudiar y creo que me irá pésimo.
Respecto a lo que me mantiene ocupada la cabeza todo el día : SOY UNA VACA, así que nada más que decirles que mañana con TODO, este tiempo no tendrá mucho ejercicio porque estoy con estreno de una obra y es en mis horarios, igual, trataré de ir todo lo que pueda y me siento en este momento con la panza LLENA de grasa, decidida a comer bien y hacerlo bien. Espero tener progresos.
Hoy pensé, si sigo dándome permisos, nunca bajaré de peso, y vamos, yo soy más que eso. YO PUEDO, tengo que poder.
Besoooootes! 

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viernes, 4 de octubre de 2013

Crazy Body ~

No sé que le pasa a mi cuerpo, está loco.
Hoy me desperté, tenía ganas de ir al baño, fui, me pesé: 56,3 kg.
HOLA? No lo entiendo, me pesé montón de veces y ahí estaba.
Ah!!! o sea, que alegría volver al peso antes de fiestas patrias, pero you serious? hace dos días comí más pizza de la que ustedes han comido en su vida y hoy estoy más delgada?
Bueno, eso me súper motivó, así que me hice un desayuno rico y sano para un día de calor como hoy (VIVA!! sueño con verano) y me puse a hacer algunos pocos ejercicios de brazos y cintura con pesas. No dejo de observarme, estoy deshinchada, pero mi grasa sigue ahí intacta, aunque creo que dos horas de zumba funcionan, y como siempre, pienso en empezar con spinning, veremos. En fin amigas, no me aguanté a escribir esto porque quiero el registro, espero no irme a la chucha en lo que queda del día, pero ahora imagino mi almuerzo y ñam ñam, que rico lechuguita ajajajajja
Un besote! 
 

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jueves, 3 de octubre de 2013

Descentrada ~

Qué es la ansiedad? Y cómo puede ser que esté fuera de mi vida sólo una semana? Porque vuelve todo el tiempo, cual es esa NECESIDAD ENFERMA DE COMER
Por qué no puedo ser normal? Comer como gente normal, sentir hambre aunque sea, pero NO, me la paso comiendo todo el día como si no hubiera mañana. No tengo la fuerza para dejar de comer, y me lleno de excusas para caer en eso...
No sé, pésima semana respecto a la comida, supongo que es mejor descansar un rato que estar llorando todo el rato por comer más de la cuenta. Si me olvido un poco de todo esto y solo como, no me sentiré tan presionada por cagarla. Además (excusas) el domingo celebramos el cumple de mi vieja, así que habrá torta y comida. Después tengo que volver a mi misma. Como decía la cita que hizo Roomi, nadie puede vivir por ti, y si yo quiero cambiar, TENGO QE HACERLO, nadie lo hará por mi.

Para que quede registro, ayer comí piza, casi la mitad, y entre ayer y hoy comí 9 palitos de ajo... Y hoy dos barras de cereal.
Estoy mal, estoy "descentrada" necesito ir a la feria y tener todas mis cositas para motivarme, por último si no adelgazo, para tener una digestión digan, esos palitos me tiene el colon brígido.
Eso, perdón. Trataré de hacer las cosas bien en lunes, por ahora no quiero seguir torturándome.
P.S: hoy hice 2 horas de zumba. algo es algo

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martes, 1 de octubre de 2013

:/ ~

Estoy tan cansada que no me da para escribir algo decente
Ayer rompí la dieta con una cerveza (que absurdo)
Hoy, sushi, y yo sabía que iba a comer entonces lógicamente uno come liviano para que el día no sea tan espantoso, pero YO: antes de pedir me puse a picotear, 4 oreos bañadas en chocolate blanco (que ASCO y que vergüenza) y papas fritas tika (son menos "malas", pero igual)
Y después sushi.
Me dejó sastifecha hasta que llegue a mi casa en la noche y obvio pensé no ceno nicagando, y que hago? me como una marraqueta con mantequilla.
Soy estúpida o qué?

La verdad me cansa, me cansa hacer las cosas bien y no ver resultados, a veces me dan ganas de tener bulimia o anorexia...  Porque no entiendo, y no sé que más hacer. Me carga pasar hambre porque me da ansiedad y me como TODO, entonces no quiero comer menos de lo que como, pero en realidad, no tengo pico idea de que hacer
He pensado ir al nutricionista, necesito saber como funciona mi cuerpo, y que mierda le pasa, tengo mucha grasa acumulada en 57 asquerosos kilos en un cuerpo enano, y no se quieren ir :/
Mi octubre no viene tan feliz parece....
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